【育兒】小太陽全母乳攻略─正確的觀念養出健康寶寶－煥陽記事

　　產後兩個小時，在蕾娘娘完全只能平躺的情況下，小太陽被推進病房，開始第一次的親餵。

　　這是一個很神奇的過程，小太陽的眼睛還是泡泡的，沒張開眼。幸好小太陽學吸奶的速度很快，幾乎是立馬上手。剛生產完，根本沒有什麼母乳，隨著小太陽頻繁的喝奶，乳頭像是歷經一次又一次的凌虐，最後敗在一顆圓球牽著細管的幫浦式吸奶氣。脹奶的過程很痛、很累。乳房硬得跟石頭一樣，要擠出來又痛不欲生，在醫院時蕾幾乎是赤裸著上半身毛巾冷敷，非常不美麗。

　　擠乳的開始從醫院。生完的當天晚上，首次經歷小太陽每兩個小時就喝一次奶，老爺睡眼惺忪的去嬰兒室（還好在對面）接小太陽，整個晚上都睡不了什麼覺。相較之下，對面媽咪的小孩似乎整晚都沒來觀光。護理師的說法是：每個小孩的特質不同。沒辦法，只好認了！接受小太陽是個小吃貨！擠奶一方面排解自己的不適，另一方面希望在簽下配方乳同意書的情況下，還是盡量餵母乳。生完第二（或三）天，老爺開始幫我擠乳。最大的挫折絕對是脹得不舒服，擠得難受，最後還是只有一點點奶滴出來，而且脹奶比擠奶速度快。最初老爺努力不懈的擠四十分鐘，也是只有5ml。看起來或許很少，新生兒這樣就差不多了。某天睡前擠了30ml，開心得不得了，這時對面媽咪跟護理師聊天，說著剛剛先生擠了45ml。人比人氣死人，抱著不服輸的精神想努力超越。寫到這裡，大約透露出許多媽咪的心聲：『為什麼同樣的月齡，我的母乳總是比別人少？』。絕對要銘記在心，時刻提醒自己：『重點是寶寶吃飽！』

　　出院前，護理師再三叮嚀，每3個小時擠一次奶，喂完奶要排空。蕾在出院之後，根本做不到，除了累還是累，一直在睡覺。配合寶寶喝奶的時間，大概都是兩小時左右，如果還要三小時擠一次奶簡直沒完沒了。加上對擠奶器的恐懼，手擠都快要鐵手。當然我也用過電動擠奶器，確實無痛又好用，但是既不方便攜帶，每次清洗跟組裝非常麻煩。話說回來，喝完要排空也很困難。於是蕾是等小太陽餓了才開啟乳母模式，每次餵不同邊（沒有同次兩邊都餵）。起初很害怕是不是會就這樣退奶，不過至今小太陽已經快要五個月，還是很夠她吃飽飽的。要做到以上這一點，應該不困難，除非媽咪生完沒有坐月子。餵母乳的重點並不是擠奶跟衝奶量，而是「親餵」。寶寶就像是花園裡的小蜜蜂，媽咪們就是一朵朵雌花，需要小蜜蜂幫忙採集花粉，才能繁殖，小蜜蜂也能藉此製造蜂蜜喔！花朵靠自己是很難繁衍下去的！量少和脹奶都是一時，耐心的親餵，最終可以達到「供需平衡」。

　　另外一點，有人會問蕾：『寶寶喝多少cc？』我只能回『不知道。』寶寶跟大人一樣會有大小餐，加上親餵母乳，不知道也是很正常的。絕大多數媽咪會被配方奶制約，每天定餐定量視為理所當然。如果寶寶這樣確實很不錯，大人小孩都輕鬆。不過對母乳寶寶來說，如果能做到真的是運氣很好，可遇不可求。擠母乳會發生兩個狀況：一、原來母乳這麼少嗎？蕾必須外出時，擠出來的母乳有時候少得可憐，小太陽絕對喝不飽，還以為自己要退奶。所有的吸力都比不上寶寶，畢竟是為寶寶量身打造。先觀察平常寶寶有沒有喝飽，才是奶量充不充足的依據；二、母乳的顏色不同。蕾是看網路文章→產後母乳顏色迷思？母乳什麼顏色才是正常的？，跟大家分享。想當初第一次擠出灰色奶（前後擠都是正常白色）嚇死我了。另外，小太陽現在快5個月，早上擠的奶顏色比較淡且透明，晚上相對是乳白色至乳黃色。明顯可見晚上的母奶脂肪量比較多，尤其有天晚餐吃了pizza和炸雞，看起來的母奶特別厚實跟乳白。至於要不要為了寶寶而挑食？大家可以參考蔡阿嘎的YouTube影片：嘎奇麥唬爛#43：瘋狂母奶試喝大會！吃木瓜會變木瓜牛奶嗎？(蔡阿嘎網路流言終結者)，吃得健康很重要，不過還是要照顧自己的心情呦！

　　全母奶這條路很艱辛，走過的人才能相知相惜。除了媽咪的心態和寶寶的配合，還需要其他寶寶照顧者（同居者）的支持，像是先生、公婆或爸媽。這條窄徑隨著小太陽越來越大漸漸變成大道，能走多遠不知道。起初，蕾想餵到小太陽四個月，那時候蕾要開學，開始吃副食品之後就配合配方奶。之後看到網路上專家說，寶寶1歲之後的副食品已經轉換成母奶，也就是說喝奶的量數會降低，並且可以開始喝鮮奶（量不宜太多）。1歲之後的配方奶基本上和一般成人奶粉並沒有太多差別。（寶寶1 歲後該喝配方奶還是牛奶？）既然如此，萌生應該餵到1歲左右，等大煥越來越適應一般的食物，可以轉換成少許鮮乳。面對母乳，有人說6個月後就沒有營養，美國母乳協會卻推薦最好餵到7歲。哪個說法正確？蕾認為母乳協會有一定的data證明餵到7歲是有必要的，但是不太可能做到；至於6個月後母乳會沒有營養，蕾認為絕對不可能。生小太陽之後，體會到人體的機制非常有趣，像是餵奶餵到最後可以供需平衡，所以一定的月齡會製造應獲取的營養是我比較相信的。如果是全母乳的媽咪，我知道妳一定很辛苦，但是試想：比起被加工罐裝的配方奶，母乳絕對是妳比較放心的選擇。別人對妳的選擇有所疑慮，寶寶的成長會替妳證明一切！

　　順道一提，雖說是全母奶，媽咪們大概很難做到全親餵，職業婦女不必說，像蕾是學生還是有不能顧小孩的時候。小太陽有一陣子抗爭不肯瓶餵又是另一個故事，現在我想提的是怎麼擠奶？後來在網路上比對之後，依照價錢跟個人習慣（不喜歡電動還要裝電池或插電）選擇Avent手動擠奶器，當初在PChome買大概是$1700左右，算是很好入手（蕾是全職學生，只靠剛出社會的老爺養家），擠奶更輕鬆快速、清潔容易，供在尋找適合擠乳器的媽咪一個參考。