煥陽記事

父母帶小孩，身體健康很重要，最近蕾開始使用一些營養補給品，像是HH的葉黃素好鐵膠囊就特別適合推薦給有在哺乳的媽咪。

蕾還在哺乳期，雖說要補身體，還是會怕吃到退奶，或者對夕陽不好的成分。HH全名為Herb & Health，強調自然純淨。蕾第一次接觸到HH，就是在替太陽選擇防蚊液的時候。當時覺得他們家的防蚊液不刺鼻，還有一股清香，可以大膽地直接噴在寶貝的肌膚。

葉黃素如何選？
有三項指標值得參考：

• 葉黃素和玉米黃素是好partner
  這對好搭檔不僅要一起出現，美國國家衛生研究院還研究出10:2（葉黃素：玉米黃素）的黃金比例。
• 游離型葉黃素＞酯化型葉黃素
  葉黃素大多都是從金盞花萃取而來。游離型葉黃素以水解技術去除酯肪酸，分子量是酯化型的一半。直白地說，就是人體更好吸收。
• 挑選複方的葉黃素
  用最全面、最均衡攝取營養的方式，照顧身體不同需求。

HH的葉黃素好鐵膠囊不只有遵循10:2的黃金比例，游離型葉黃素好好吸收，含有維生素A、維生素C和維生素E，保養更全面。成分自然，葉黃素好鐵膠囊備孕中、孕婦、哺乳期都能吃。

葉黃素具備累積性，記得天天吃、飯後吃、持續吃，2週以後才能慢慢感覺到效果。蕾現在服用葉黃素已經一個月，慢慢可以感覺到一點變化，即便盯著螢幕一段時間，也不會像之前那樣的乾澀、不舒服。疲勞的感覺減少後，使用螢幕辦公的效率隨之提升了。

生了小孩之後，每天盯著螢幕的時間比以前更多。帶著小孩很難出門逛街，出門溜一下小孩就要趕快回家，自此生活娛樂只剩下電腦和手機。太陽非要睡在媽媽身上，動彈不得就拿出手機消遣；小孩睡著，媽媽的自由時間怎麼捨得馬上入眠，熬夜逛網拍、追劇都是常態。

過去，蕾總認為食用保健食品是一種迷信和依賴。年紀漸長之後，身體的修復和適應力真的每況愈下、大不如前，生完小孩之後尤其明顯。真是到了不得不服老的年齡，認清自己已經不是嫩妹，該好好保養身體！

HH葉黃素好鐵膠囊
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